پروبیوتیک چیست؟
اگر در سال‌های اخیر اسم «پروبیوتیک» را زیاد شنیده‌اید، کاملاً طبیعی است. چون این موجودات کوچک، یکی از مهم‌ترین عوامل
ShapeLand Ekibi5 dakikalık okuma
Yazıyı okuShapeLand blogu
Beslenme, diyet tedavisi ve sağlıklı yaşam üzerine uzmanlarımızın kaleminden en yeni içerikler.
Bu yazılar klinik tarafından Farsça yazıldı ve henüz çevrilmedi, bu yüzden özgün hâliyle gösteriliyor. Sitenin geri kalanı Türkçe.
غذاهای مناسب برای افرادی که ژن جهش یافته MTHFR دارند
فولیک اسید و ویتامین B12 از مهم‌ترین ویتامین‌های ضروری برای سلامت بدن هستند. وجود این دو ویتامین برای کارکردهای حیاتی
ShapeLand Ekibi4 dakikalık okuma
Yazıyı oku
تغذیه مناسب برای بیماری‌های ژنتیکی
تغذیه مناسب برای بیماری‌های ژنتیکی بیماری‌های ژنتیکی تأثیر عمیقی بر سلامت انسان دارند و می‌توانند نیازهای تغذیه‌ای افراد را به
ShapeLand Ekibi5 dakikalık okuma
Yazıyı oku
روده تحریک پذیر چیست؟
روده تحریک پذیر چیست؟روده تحریک‌پذیر یا IBS یک نوع اختلال در عملکرد روده است که باعث می‌شود روده‌ها به‌صورت غیرطبیعی
ShapeLand Ekibi10 dakikalık okuma
Yazıyı oku
چرا بعضی‌ها با رژیم کم‌کربوهیدرات وزن کم نمی‌کنند؟
چرا بعضی‌ها با رژیم کم‌کربوهیدرات وزن کم نمی‌کنند؟رژیم کم‌کربوهیدرات سال‌هاست به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های لاغری شناخته می‌شود. اما حقیقت
Pegah Miqdadi4 dakikalık okuma
Yazıyı oku
رژیم ژنتیکی چیست؟
رژیم ژنتیکی چیست؟ آیا تا به حال برایتان پیش آمده که با پیروی از یک رژیم غذایی خاص، نتیجه‌ای متفاوت
Pegah Miqdadi4 dakikalık okuma
Yazıyı oku
خوردن پروتئین در بحث چربی‌سوزی
یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در کاهش وزن و چربی‌سوزی، تغذیه هوشمندانه و به‌خصوص مصرف پروتئین است. پروتئین نقش کلیدی
Fatemeh Rajabalizadeh5 dakikalık okuma
Yazıyı oku
گرسنگی بعد تمرین
چرا بعد از ورزش احساس گرسنگی می‌کنیم؟ احساس گرسنگی بعد از یک ورزش، طبیعی است. وقتی بدن تمرین می‌کند، ذخایر
Fatemeh Rajabalizadeh6 dakikalık okuma
Yazıyı oku
غذاهای ممنوعه در دوران بارداری
دوران بارداری یکی از حساس‌ترین مراحل زندگی مادر است و تغذیه صحیح در این دوران اهمیت فوق‌العاده‌ای دارد. انتخاب غذاهای
ShapeLand Ekibi4 dakikalık okuma
Yazıyı oku
تغذیه در دوران بارداری
تغذیه در دوران بارداری نقشی حیاتی در سلامت مادر و رشد جنین دارد. در این دوران، بدن مادر باید نه‌تنها
ShapeLand Ekibi8 dakikalık okuma
Yazıyı oku
یبوست در سالمندان
یبوست یکی از مشکلات شایع در سالمندان است که با افزایش سن، بیشتر دیده می‌شود. بسیاری از افراد مسن از
Morteza Hosseini5 dakikalık okuma
Yazıyı oku
پاستوریزاسیون چیست
پاستوریزاسیون فرآیندی است که طی آن مواد غذایی با استفاده از حرارت کنترل‌شده، از وجود میکروارگانیسم‌های مضر و بیماری‌زا پاک‌سازی
Shiva Salar5 dakikalık okuma
Yazıyı oku