پروبیوتیک چیست؟
اگر در سال‌های اخیر اسم «پروبیوتیک» را زیاد شنیده‌اید، کاملاً طبیعی است. چون این موجودات کوچک، یکی از مهم‌ترین عوامل
ShapeLand Team5 min read
Read postThe ShapeLand blog
The latest on nutrition, diet therapy and healthy living, written by our specialists.
These articles were written by the clinic in Persian and haven't been translated yet, so they're shown in the original. The rest of the site is in English.
غذاهای مناسب برای افرادی که ژن جهش یافته MTHFR دارند
فولیک اسید و ویتامین B12 از مهم‌ترین ویتامین‌های ضروری برای سلامت بدن هستند. وجود این دو ویتامین برای کارکردهای حیاتی
ShapeLand Team4 min read
Read post
تغذیه مناسب برای بیماری‌های ژنتیکی
تغذیه مناسب برای بیماری‌های ژنتیکی بیماری‌های ژنتیکی تأثیر عمیقی بر سلامت انسان دارند و می‌توانند نیازهای تغذیه‌ای افراد را به
ShapeLand Team5 min read
Read post
روده تحریک پذیر چیست؟
روده تحریک پذیر چیست؟روده تحریک‌پذیر یا IBS یک نوع اختلال در عملکرد روده است که باعث می‌شود روده‌ها به‌صورت غیرطبیعی
ShapeLand Team10 min read
Read post
چرا بعضی‌ها با رژیم کم‌کربوهیدرات وزن کم نمی‌کنند؟
چرا بعضی‌ها با رژیم کم‌کربوهیدرات وزن کم نمی‌کنند؟رژیم کم‌کربوهیدرات سال‌هاست به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های لاغری شناخته می‌شود. اما حقیقت
Pegah Miqdadi4 min read
Read post
رژیم ژنتیکی چیست؟
رژیم ژنتیکی چیست؟ آیا تا به حال برایتان پیش آمده که با پیروی از یک رژیم غذایی خاص، نتیجه‌ای متفاوت
Pegah Miqdadi4 min read
Read post
خوردن پروتئین در بحث چربی‌سوزی
یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در کاهش وزن و چربی‌سوزی، تغذیه هوشمندانه و به‌خصوص مصرف پروتئین است. پروتئین نقش کلیدی
Fatemeh Rajabalizadeh5 min read
Read post
گرسنگی بعد تمرین
چرا بعد از ورزش احساس گرسنگی می‌کنیم؟ احساس گرسنگی بعد از یک ورزش، طبیعی است. وقتی بدن تمرین می‌کند، ذخایر
Fatemeh Rajabalizadeh6 min read
Read post
غذاهای ممنوعه در دوران بارداری
دوران بارداری یکی از حساس‌ترین مراحل زندگی مادر است و تغذیه صحیح در این دوران اهمیت فوق‌العاده‌ای دارد. انتخاب غذاهای
ShapeLand Team4 min read
Read post
تغذیه در دوران بارداری
تغذیه در دوران بارداری نقشی حیاتی در سلامت مادر و رشد جنین دارد. در این دوران، بدن مادر باید نه‌تنها
ShapeLand Team8 min read
Read post
یبوست در سالمندان
یبوست یکی از مشکلات شایع در سالمندان است که با افزایش سن، بیشتر دیده می‌شود. بسیاری از افراد مسن از
Morteza Hosseini5 min read
Read post
پاستوریزاسیون چیست
پاستوریزاسیون فرآیندی است که طی آن مواد غذایی با استفاده از حرارت کنترل‌شده، از وجود میکروارگانیسم‌های مضر و بیماری‌زا پاک‌سازی
Shiva Salar5 min read
Read post